A terceira idade começa a partir dos 60 anos e caracteriza-se por mudanças físicas e orgânicas do ser humano, alterando suas funções e trazendo mudanças nos seus comportamentos.
Com a chegada da terceira idade, a pessoa apresenta dores articulares, diminuição da flexibilidade, força e equilíbrio.
Além disso, a mente também passa por alterações onde em alguns casos, a memória é afetada e a atenção consequentemente acaba diminuindo.
Sendo assim, é muito importante que esta pessoa possua uma vida ativa praticando atividades físicas e se alimentando de forma adequada para que seu corpo possa envelhecer de forma saudável.